Los desayunos son la comida más importante del día, ya que nos aportan energía para afrontar el resto del día. Por eso, es importante que sean nutritivos y saludables. En este artículo te proponemos 25 desayunos sencillos y rápidos que puedes preparar en tu propia casa.
1.- Bizcocho de yogur con frutas
2.- Pan de molde con mermelada de fresa
3.- Tortitas de avena con miel
4.- Sandwich de pan de molde y queso fresco
5.- Croissant de mantequilla de cacahuete
6.- Pudin de chocolate con leche
7.- Burrito de atún con aguacate
8.- Sándwich de huevo duro con tomate
9.- Tostada de pan integral con jamón serrano
10.- Salchichas de pavo con patatas
11.- Huevos revueltos con espinacas
12.- Hamburguesa de pechuga de pimiento rojo
13.- Patatas fritas con salsa de mostaza
14.- Pancakes de plátano y arándanos
15.- Flan de yogurt con fresas
16.- Muffins de chocolate blanco
17.- Galletas de avellanas con miel y canela
18.- Crema de cacao con galletas
19.- Yogur griego con frutas frescas
20.
Ensalada de quinoa con aguacate, tomate y cebolla caramelizada
La quinoa es un pseudocereal muy rico en proteínas, fibra y minerales. Además, es una fuente de vitaminas del grupo B, vitamina E y ácido fólico. Es ideal para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana, ya sea por motivos de salud o por cuestiones éticas. La quinoa se puede cocinar de muchas maneras, pero esta receta es muy sencilla y rápida de preparar. Además tiene un sabor delicioso y es perfecta para tomar como desayuno o merienda.
1.- En primer lugar, ponemos a hervir agua en una olla grande. Cuando rompa a hervor, añadimos la quinoa y dejamos cocer durante unos 10 minutos. Pasado este tiempo, escurrimos la pasta y la reservamos.
2.- Mientras tanto, pelamos y cortamos las cebollas en juliana fina. Las ponemos en una sartén con un poco de aceite de oliva y las salteamos hasta que estén doradas. Añadimos el tomate triturado y dejamos cocinar durante unos 5 minutos.
3.- A continuación, añadiremos la quinoa; removemos bien y dejamos que se cocine todo junto durante unos 3 minutos más.
Salmón ahumado con salsa de yogur y pepinillos
El salmón ahumado: es un pescado blanco que aporta proteínas de alto valor biológico, vitaminas A, D y E, así como ácidos grasos omega 3. Además es rico en minerales como el selenio, el fósforo, el magnesio y el potasio. El salmón es un alimento muy saludable, por lo que es recomendable incluirlo en nuestra dieta diaria.
El yogur: es un lácteo que aporta calcio, proteínas, vitaminas: A, B12, D, E y K, así cómo minerales como hierro, fósforo y potasio.
El pepinillo: es un ingrediente muy versátil que podemos utilizar en infinidad de recetas. Además de ser un ingredente muy sano, es muy fácil de encontrar en cualquier supermercado.
Pechuga de pollo a la plancha con verduras salteadas
La pechuga o muslo de pollo es un producto muy versatil que podemos cocinar de muchas maneras diferentes. La pechugas de pollo son una fuente de proteínas de alta calidad, además de aportar vitaminas del grupo B, vitamina C y minerales como fósforo o hierro.
El salteado de verduras: es una forma muy saludable de cocinar las verduras. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra, además nos ayudan a mantener una dieta equilibrada.
El arroz integral: es uno de los alimentos más completos que podemos encontrar en el mercado.
Croquetas de jamón y queso veganas
Las croquetas son un plato típico de la gastronomía española, pero también se pueden hacer en casa de forma fácil y rápida. En este artículo te contamos cómo hacer croquetas de Jamón y Queso Vegano.
En el artículo de hoy vamos a hablar sobre ‘Cómo hacer pan casero sin gluten’. El pan es uno ingredientes básico en nuestra dieta, por lo que debemos asegurarnos de que sea de calidad. En el siguiente artículo te explicamos cómo hacer pan sin gluten.
El postre de hoy es un clásico de la repostería española, el flan de huevo. En esta receta de flan casero de huevo vamos a utilizar leche de almendras, que es una alternativa a la leche de vaca. Además, el sabor del flan será mucho más suave y natural.
El bizcocho de yogur es un postre muy sencillo de hacer y que gusta a todo el mundo. En RecetasGratis.net te enseñamos a hacer un bizcochode yogur casero delicioso y esponjoso.
El pastel de zanahoria es un dulce muy fácil de hacer, que gusta tanto a niños como a mayores.
Tortilla de patata con espinacas y pimientos del piquillo
La tortilla de patatas es un plato muy popular en España, aunque también se puede hacer en otros países. En nuestro país es muy habitual comerla con huevos fritos o con chorizo, pero en otros lugares suele ser más común acompañarla con verduras.
El arroz con leche es un tradicional postre español que se prepara con leche de coco, arroz y canela. En las siguientes líneas te contamos paso a paso cómo hacer arroz con Leche de Coco.
El chocolate es uno de los alimentos más consumidos en todo el planeta. En España es muy común tomarlo en forma de turrón, bombones, trufas, etc. En estas líneas te mostramos cómo elaborar un delicioso chocolate caliente casero.
El pollo al horno es un platillo muy popular entre los españoles. En estos días de frío apetece mucho comer un buen pollo al fuego, así que en Recetas Gratis te enseñaremos a preparar un delicioso pollo al Horno.
El salmón ahumado es un alimento muy saludable, ya que aporta proteínas de alta calidad. Además tiene un alto contenido en ácidos grasos omega 3, que ayudan a reducir el colesterol malo y a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Tostadas francesas con salmón ahumado
El salmín ahumados es un pescado azul rico en proteínas y vitaminas. Además, es bajo en grasas y contiene poca cantidad de sodio. Por ello, es un producto ideal para personas que quieren cuidar su alimentación.
El bacalao es un tipo de pescado blanco que se consume habitualmente en España. En este artículo te explicamos cómo hacer bacalao:
El bacalado es una receta típica de la gastronomía española. En Recetas Caseras te mostrará cómo hacer Bacalao al pilpil:
El atún es un pez que se encuentra en aguas tropicales y subtropicales. Es un alimento rico en nutrientes y muy saludable. En esta receta aprenderás a preparar Atún al horno:
En Recetas Fáciles te mostrarán cómo hacer Tortilla de Patatas con espinaca y pimiento del piquilllo:
Si te ha gustado el artículo de hoy sobre ‘Cómo hacer 25 desayunos sencillos y rápidos’, no te pierdas el siguiente artículo sobre ‘Recetas de postres fáciles y rápidas’.
Panecillos de arroz integral con atún y huevo duro
La receta del panecillo de arroz con atun y huevo dura es muy fácil de preparar. En primer lugar, hay que poner en remojo el arroz durante toda la noche. Después, se pone en un recipiente y se añade el aceite de oliva, el vinagre, el ajo, el perejil y el orégano. Se mezcla todo bien y se deja reposar durante media hora. A continuación, se cuece en el horno durante unos 10 minutos. Una vez listo, se sirve caliente.
El postre de hoy es una tarta de queso casera. En las siguientes líneas te enseñamos cómo preparar Tarta de Queso sin horno: ¡Te encantará!
El postrecito de hoy está elaborado con ingredientes muy sencillos. En concreto, se trata de una tarta: de queso sin horno. Para elaborarla, lo primero que hay que hacer es batir los huevos con el azúcar. Después se añade la leche y la nata y se mezcla todo muy bien. Por último, se añade poco a poco la harina tamizada y se bate hasta obtener una masa homogénea. Finalmente, se vierte en un molde previamente engrasado y se hornea durante unos 40 minutos.
Hamburguesa de lentejas con patatas fritas
La hamburguesa de legumbres con patatitas fritas es un plato muy sencillo de elaborar. En este caso, se utiliza carne picada de ternera, cebolla, pimiento rojo, pimientos verdes, tomate, zanahoria, apio, sal y pimienta. Además, se añaden lentejas cocidas, patatas cortadas en rodajas finas, pan rallado y huevo duro. Se mezclan todos los ingredientes y se forman las hamburguesas. Finalmente se fríen en abundante aceite caliente y se sirven calientes.
El siguiente postre que vamos a preparar es una crema de chocolate con galletas Oreo. En esta receta encontrarás todos los pasos para elaborarla:
La crema de cacao con galleta Oreo es un postre muy fácil y rápido de preparar, ya que no requiere de horno. En realidad, se elabora con pocos ingredientes y su elaboración es muy sencilla. Lo primero que tenemos que hacer son las galletas Oreo: se baten en un bol y se dejan reposar en la nevera durante unos 20 minutos. Después las sacamos y se colocan en una bandeja para horno.
Arroz con leche con manzana y canela
El arroz con leche es un clásico de la repostería española. Es un postrecito muy fácil de elaborar y que gusta a todo el mundo. En primer lugar, se cuece el arroz en abundante agua con sal. Cuando esté listo, se escurre y se reserva. A continuación, se pone a calentar el agua con la canela y la piel de limón. Cuando rompa a hervir, se añade el arroz y se deja cocer durante unos 10 minutos. Por último, se retira del fuego y se sirve caliente.
El segundo postre de hoy es una tarta de queso con fresas. En la receta encontraréis todos los pasos:
La tarta fría de queso y fresas es un delicioso postre ideal para tomar en cualquier momento del día. En ella se utilizan dos ingredientes muy sencillos: queso fresco y fresas; además, se le añade un poco de azúcar y unas gotas de limoncello. La preparación es muy fácil, por lo que no te llevará más de media hora.
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